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陳桑灶咖/歐維亞廚房🍳圖文食譜

地中海飲食 | Fri.晚餐 | 白花椰佐綠意優格

K編 | 2026-07-08
Fri.晚餐 | 白花椰佐綠意優格 ♦食材 ⋯
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芒果涼糕｜Q彈軟嫩 果香濃郁《陳桑灶咖》#花老師

K編 | 2026-07-02
芒果涼糕 ♦食材 芒果 200g 砂糖 2⋯
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巧克力地瓜布朗尼｜天然香甜 濕潤綿密《陳桑灶咖》#花老師

K編 | 2026-07-02
巧克力地瓜布朗尼 ♦食材 烤地瓜 250g ⋯
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鹽昆布鮪魚拌飯｜鮪魚秋葵 滑潤下飯《陳桑灶咖》#花老師

K編 | 2026-06-30
鹽昆布鮪魚拌飯 ♦食材 白飯 1碗 秋葵 ⋯
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爆漿起司蛋吐司｜早餐首選 爆漿出爐《陳桑灶咖》#花老師

K編 | 2026-06-30
爆漿起司蛋吐司 ♦食材 厚片吐司 1片 特⋯
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地中海飲食 | Fri.午餐 | 無敵萬用醬烤蔬菜

K編 | 2026-06-26
Fri.午餐 | 無敵萬用醬烤蔬菜 ♦食材 ⋯
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芒果奇亞籽優格｜清涼甜點 冷藏即食《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-24
芒果奇亞籽優格 ♦食材 優格 300ml ⋯
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梅花肉紅燒白蘿蔔｜日式秘法 燉煮入味《陳桑灶咖》

K編 | 2026-06-17
梅花肉紅燒白蘿蔔 ♦食材 白蘿蔔 約100~⋯
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起司蛋吐司｜橄欖果香 經典早餐《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16
起司蛋吐司 ♦食材 吐司/麵包 1片 特級⋯
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抹茶莓果雪酪｜無糖無粉 微苦酸甜《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16
抹茶莓果雪酪 ♦食材 香蕉 2根 (約250⋯
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培根蔬菜麵｜簡單食材 一碗滿足《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16
培根蔬菜麵 ♦食材 快煮麵 1塊 培根 4⋯
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涼拌堅果小松菜｜蒜香堅果 橄欖提味《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-12
涼拌堅果小松菜 ♦食材 小松菜 1把（約15⋯
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