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陳桑灶咖/歐維亞廚房🍳圖文食譜網友好評推薦健康好文分享

陳桑灶咖/歐維亞廚房🍳圖文食譜

芒果奇亞籽優格蛋糕｜清涼甜點冷藏即食《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-24

芒果奇亞籽優格蛋糕 ♦食材 ⋯ 芒果奇亞籽優格蛋糕 ♦食材優格 300ml⋯

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起司蛋吐司｜橄欖果香經典早餐《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16

起司蛋吐司 ♦食材吐司⋯ 起司蛋吐司 ♦食材吐司/麵包 1片特級⋯

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抹茶莓果雪酪｜無糖無粉微苦酸甜《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16

抹茶莓果雪酪 ♦食材香⋯ 抹茶莓果雪酪 ♦食材香蕉 2根 (約250⋯

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培根蔬菜麵｜簡單食材一碗滿足《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-16

培根蔬菜麵 ♦食材快煮⋯ 培根蔬菜麵 ♦食材快煮麵 1塊培根 4⋯

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涼拌堅果小松菜｜蒜香堅果橄欖提味《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-12

涼拌堅果小松菜 ♦食材 ⋯ 涼拌堅果小松菜 ♦食材小松菜 1把（約15⋯

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藍莓優格冰淇淋｜簡單自製綿滑細緻《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-01

藍莓優格冰淇淋 ♦食材 ⋯ 藍莓優格冰淇淋 ♦食材冷凍藍莓 100~1⋯

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健康優格麻糬｜Q彈滑潤冰涼消暑《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-06-01

健康優格麻糬 ♦食材米⋯ 健康優格麻糬 ♦食材米紙 2張希臘優格⋯

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檸檬橄欖油拌麵｜清爽解膩麵麵掛醬《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-05-28

檸檬橄欖油拌麵 ♦食材 ⋯ 檸檬橄欖油拌麵 ♦食材麵條 1束（細麵或關⋯

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雞肉口袋餅沙拉｜快速備料塞滿幸福《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-05-28

雞肉口袋餅沙拉 ♦食材 ⋯ 雞肉口袋餅沙拉 ♦食材 Pita口袋餅 1個⋯

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秋葵溫泉蛋拌飯｜滑潤黏香療癒首選《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-05-19

秋葵溫泉蛋拌飯 ♦食材 ⋯ 秋葵溫泉蛋拌飯 ♦食材白飯 150g 柴⋯

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松露奶油拌飯｜流心蛋黃松露點睛《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-05-19

松露奶油拌飯 ♦食材白⋯ 松露奶油拌飯 ♦食材白飯 1碗（建議熱飯）⋯

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番茄紫蘇沙拉｜酸甜清爽紫蘇提香《歐維亞廚房》#花老師

K編 | 2026-05-19

番茄紫蘇沙拉 ♦食材白⋯ 番茄紫蘇沙拉 ♦食材白飯 2碗培根 4⋯

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