紅蘿蔔濃湯 | 香甜營養 簡單驚艷《陳桑灶咖》

紅蘿蔔濃湯

♦食材


核桃 5~6顆
紅蘿蔔 1根
蘋果 半顆
洋蔥 半顆
可可粉 1小匙
高湯 300ml
特級冷壓初榨橄欖油 適量

 

♦作法



1、將紅蘿蔔切成片狀;洋蔥逆紋切成絲;蘋果切成小片,備用。
 


2、鍋子倒入冷壓初榨橄欖油後,開火熱油,加入洋蔥炒香。

 


3、依序加入核桃、紅蘿蔔和蘋果拌炒均勻。

 


4、接著加入秘密武器--可可粉,持續拌炒。
#TIP 加了可可粉可以讓味道更平衡,去除掉紅蘿蔔的土味。

 


5、倒入高湯煮至沸騰,沸騰後轉中小火燉煮10分鐘,讓紅蘿蔔完全軟化。

 


6、將煮好的食材用調理棒打碎至濃湯的程度,即可盛盤~

 


7、最後加入綠色香草油與奶泡讓料理層次更豐富,紅蘿蔔濃湯完成~!!

 

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