香煎雞腿佐櫛瓜 | 多汁爽口 脆嫩交融《陳桑灶咖》

香煎雞腿佐櫛瓜

♦食材(1人份)


去骨雞腿排 1片(約150g,保留雞皮)
櫛瓜 1/2條
甜椒 1/4顆(切粗條)
蒜末 1瓣
檸檬汁 1大匙
鹽巴 少許
砂糖 少許
黑胡椒 適量
鹽巴 適量

榛果油 適量

 

♦作法



1、將櫛瓜洗淨後,切去頭尾,並切成約1.5cm厚的半月片狀;彩椒去蒂頭、除籽後,切成小塊狀,備用。
 


2、將雞腿排兩面撒上鹽巴與黑胡椒(皮面可多一點),靜置5分鐘。

 


3、冷鍋倒入榛果油,開中小火,熱油後皮面朝下放入雞腿排,約煎6分鐘至金黃酥脆(可用重物壓平)。

 


4、擦除多餘的油後,將雞腿排翻面,加入蒜頭、櫛瓜和彩椒,轉小火將蔬菜煎熟。

 


5、加入少許的鹽巴、砂糖來調味,再倒入檸檬汁,快速翻炒均勻。
#TIP 不要煮太久,保持檸檬香氣。

 


6、先取出雞腿排,鍋中的蔬菜再稍微拌炒一下,關火。

 


7、雞腿排切塊後,將炒好的蔬菜鋪底,再擺上雞腿排,,最後可再擠一點檸檬汁或灑點檸檬皮絲提香,完成~!!

 

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